Hvordan komme i gang?

20.03.2013 // kl.15:28 // Blogg // Ingen kommentarer

Hei! Tenkte jeg skulle dele noen tips p hvordan man kan komme i gang med en bedre livsstil. Noe som har hjulpet og motivert meg veldig er ha en matdagbok/ helse og kostholds bok. Der skriver jeg ned hva jeg spiser og trener noe som gir mye bedre oversikt, og man har ikke lyst til spise usunt nr man vet man m skrive det ned fr man legger seg om kvelden! Jeg skriver ogs ned ml, oppskrifter, tips og annet nyttig jeg leser fra blogger/ magasiner/ nettsteder osv.

S det blir enda gyere skrive i boken om du dekorerer den litt pent! Kjp bare en vanlig A4 blokk, skriv ut noen bilder eller klipp fra magasiner du har liggende og lim eller teip dem til forsiden av boken! Dette er bde gy og resultatet blir kjempefint!

Her er et bilde av min bok!

S anbefaler jeg deg at det frste du skriver i boken er en liste over hvorfor du nsker legge om kostholdet og livsstilen. Skriv ned alle de positive tingene som kommer med en god helse og en sunn kropp! Denne siden er super motiverende se tilbake p om du har en dag der du nsker gi opp!



Hper dette kanskje hjelper deg ogs! Lykke til!

Har du noen gode tips p hvodan komme i gang med en bedre livsstil?

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits