Oppskrift; energibomber

04.04.2013 // kl.15:22 // Blogg // Ingen kommentarer

Hei! I dag har jeg laget noe jeg liker kalle "energibomber". De inneholder fantastisk sunne og energifyldte ingredienser og passer perfekt som pfyll etter trening, kick start p dagen eller en god lsning nr du er tom for energi p jobb eller skole! Snn ser de ut:


S her er oppskriften;

Ingredienser:
ca en kopp havregryn (1-2dl)
1/2 banan (most)
1 Spiseskje peantt smr ( jeg brukte kologisk som bestr av 99,3%peantter)

S s enkelt er det, bland sammen havregryn og morst banan. Varm s opp peantt smret i microen, slik at det ikke er s hardt, og tilsett s det til blandingen. S er det bare rre rundt for s forme dem til sm "kjeks"

Da skal det se omtrent slik ut!

S er det toppingen! Det er her det blir gy, for du kan bruke akkurat hva du vil! Sjokolade, ntter, trket frukt, fr osv.

Jeg brukte dette:


-peantter
-usaltede mandler og hasselntter (hakkede)
-mrk sjokolade (70% kakao)
-peanttsmr
-honning
-og litt ekstra seltin (salt)

Jeg brukte det varme peantt smrret til smre p kjeksene frst slik at den andre toppingen skulle feste seg. Deretter stdde jeg over sjokoladen, ntter og salt og toppet det hele med noen striper honning! De skal ikke stekes, men sett dem til slutt i kjleskapet, da vil peantsmrret stivne og "energibombene" bli fastere.


Ser det ikke godt ut!?

Smakte iallefall utoolig godt syntes jeg! Supermat som er verdt prve alts, passer og for tilhengere av raw-food.

Fortell meg gjerne om du prvde oppskriften!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits