Spør deg selv 3 enkle spørsmål

08.04.2013 // kl.17:10 // Blogg // Ingen kommentarer

Heihei! I går natt kom jeg hjem fra London, det er derfor jeg ikke har blogget i helgen. Men tenkte jeg skulle legge ut noen tips til motivasjon! Det første er å sette deg selv disse 3 enkle spørsmålene;

1. Er du fornøyd med helsen din?
Tror du at du har et godt imunforsvar? Føler du at du har en hud med glød og et sterkt hår og negler? Tror du helsen din er god om 40 år?

2.Er du fornøyd med overskuddet ditt?
Blir du trøtt og sinna ofte i løpet av en dag? Orker du ikke følge med på skolen? Sover du dårlig?

3. Er du fornøyd med personen du ser i speilet?
Når du ser på deg selv i speilet er du da fornøyd? Om ikke, hva vil du endre på?
 



Når du har stilt deg selv disse 3 spørsmålene og svart på hvilke ting du føler du vil bli bedre til og hvorfor så skriver du ned noen mål. Eksempler på dette kan være å gå ned i vekt, få en strammere mage, spise mer fisk, prøve å få bedre søvn-rutiner, drikke mindre kaffe... osv.

Det er viktig å sette seg små mål du vet du kan nå! Og jeg syntes iallefall det er en god motivasjon å tenke på at det faktisk bare er under 2 månder igjen til sommeren! Da er det viktig å føle seg frisk, fin og ha mye overskudd!

Er dette noe som kan hjelpe deg? Har du noen motivasjons tips?

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits