Mitt syn p kosthold

13.04.2013 // kl.19:32 // Blogg // Ingen kommentarer

Mitt syn p kosthold er at vi som mennesker i dag har gjort en stor utviking nr det gjelder hjernen og nyere teknologi. Men vi glemmer at kroppen vr fortsatt er den samme som for flere tusen r siden! Kroppen vr er laget for gode rvarer og uraffinerte produkter. Den tler rett og slett ikke overfloden av hvitt mel, fett, E-stoffer og sukker som finnes i mage personers kosthold i dag. Og dette ser vi jo alle sammen, for kningen i fedme har jo steget noe helt sykt de siste ti rene.

Det handler aller mest om holde balansen mellom matvarer som gir deg de nringsstoffene og vitaminene du trenger i lpet av en dag samt holde aktivitets nivet ditt jevnt oppe. Det med vre sunn handler ikke om sulte seg selv eller spise mat som smaker pyton. Nei tvert i mot! Det handler om spise den maten kroppen din vil ha og setter pris p. Kroppen vr er noe vi m sette s utrolig mye pris p, uansett hvordan vi ser ut! Det er en gave til oss og vi m behandle den som alt annet vi fr i gave. Vi m ta vare p den og gi den respekt.

Det eneste et godt kosthold vil resultere i er at DU fr mer overskudd, blir gladere, fler deg bedre, lever lengre og friskere! Det er faktisk ikke s vanskelig heller. Jeg trodde lenge det, men du m starte lett og ikke tenke at du kommer til klare legge om hele kostholdet i lpet av natten! For det gr ikke. Jeg skal fortelle dere at jeg har mtte prve og feile mange ganger selv, men her jeg er akkurat n i forhold til helsen min har jeg aldri flt meg bedre og lykkligere - og jeg savner ikke min forrige kosthold en eneste plass!

Jeg hper virkelig dere som gadd lese dette forstr hva jeg mener. Mange rundt meg tror jeg er p en diett, eller prver g ned i vekt. Men slik er det ikke! Dette er en livsstil og den har gitt meg s utolig mye! Og fremover vil det komme flere mat-tips og eksempler p hvilke matvarer du burde ha hjemme.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits